EJERCICIOS PRÁCTICOS QUE NOS PERMITEN DESARROLLAR ACTITUDES POSITIVAS ANTE LA VIDA.


En una entrevista que le hicieron a Einstein le preguntaron que era para él lo más importante que podía saber del universo físico. Todos esperaban que empezara a describir una fórmula matemática, difícil y complicada pero él respondió:

“Me preguntan si el universo físico es amistoso”. Por supuesto dijo, es infinito, misterioso y jamás sabremos todo lo que se puede conocer sobre él, pero lo más importante es saber si el unvierso está de tu parte o está en contra tuya.

Algo es amistoso cuando reacciona de acuerdo a nuestras expectativas, sino no lo hace esta en la parte contraria y por lo tanto se puede llamar hostil.

Voy a relatar los diferentes tipos de actitudes no positivas que podríamos clasificar como  enfermedades originales del ser interno según el maestro Eric Rolf, las cuales no contribuyen a que nuestra estancia en el mundo físico cumpla nuestras expectativas de llevar una vida satisfactoria y feliz.

Eric Rolf distingue 12 enfermedades originales que en nada se parecen a la actitud positiva, las cuales merman nuestra energía, nos enferman y se llevan nuestra alegría:

  • La seriedad
  • La culpabilidad
  • El controlar
  • El apego
  • El juzgar
  • El pensar
  • La resistencia
  • La soledad
  • Materialismo
  • La depresión
  • La lástima/Importancia personal,
  • La inconsciencia.

Consideramos estas enfermedades del espíritu como el campo de cultivo ideal, para hacer crecer una o más enfermedades físicas que por descontado merman el que podamos vivir una vida saludable y satisfactoria.

Pero todos estos hábitos perjudiciales se pueden desechar, siendo conscientes que forman parte de nuestro comportamiento diario, cambiándolos por actitudes positivas y saludables.

Con unos ejercicios diarios, acompañados de un cambio de vida profundo y nuevas costumbres, podemos alimentar a nuestro ser interno para que no enferme y tenga una larga vida.

Entre los alimentos vitales podemos incluir:

  • Respiración consciente
  • Meditar
  • Oración
  • Creatividad
  • Humor y risa
  • Sonido, música, canto
  • Movimiento corporal consciente
  • Beber agua pura, vaporizada
  • Viajar
  • Hemos venido aquí para sentir
  • Dar conscientemente
  • La Risa calma y tranquiliza la mente
  • Hay que encontrar el miedo en el cuerpo y transformarlo en fuerza creadora
  • Escuchar a los demás y juzgar menos

Hay muchos más alimentos para nuestro espíritu, pero para empezar a trabajar creo que ya está muy bien.

Cada uno de nosotros creamos nuestra propia experiencia de la realidad a todos los niveles principalmente en los aspectos físicos y emocionales.

Cuando tomamos la decisión de hacer un cambios en nuestra vida  y damos los pasos arriba citados, comprobamos como conseguimos ser más proactivos, plenos, disciplinados, equilibrados, con una actitud más positiva para enfrentarnos a nuestros problemas del vivir cotidiano.

Podemos empezar a dar estos pasos primero y no dudemos que después de estos llegarán otros y otros para  conseguir que nuestro camino por la vida merezca la pena ser vivido ysea  mucho más feliz.

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